不知道是不是年岁越大，，，睡眠越差。职场人睡眠品级这事儿，，，品级高的，，，有类似的快乐，，，品级低的，，，各有各的痛苦。此话题一起头，，，能让社恐的俩人瞬间变社牛，，，疯狂唠嗑到上头。
若是把睡眠品级做成环形同心圆，，，从外到内依次凭证1星到5星排序。你会惊讶发明，，，这个同心圆像极了黑眼圈，，，黑眼圈越大，，，意味着星级越低，，，也代表了故事越富厚。
以下，，，请说出你的故事。
No.01 睡神眷顾，，，1秒入睡
生涯无比纪律，，，提前步入晚年人作息。Arron的睡眠状态让人羡慕：：
睡眠时长8+小时，，，秒杀80%的职场小同伴；睡眠质量高，，，深度睡眠达标；更能一沾枕头就睡，，，犹如电脑一键切换睡眠模式。
公司二三十人团建出去玩，，，晚上围着篝火，，，喝酒烤串放烟花，，，听向导们讲述创业历程中的故事，，，气氛到浓处手拉手嗨起歌来。时间是晚上22点，，，Arron已经悄摸摸回房间睡觉了，，，22:01还在和朋侪发语音嘻嘻哈哈，，，22:02稍微鼾声传来，，，只剩微信新闻闪灼，，，“人呢？？ ？又睡着了？？ ？”
作为年轻人中较为另类的保存，，，别人熬夜通宵，，，Arron早睡早起。天天第一个来到公司做准备流程、、整理质料、、接待访客...一系列细节又噜苏的使命井井有条完成，，，在岗的2年多来，，，Arron险些没出过过失。
No.02 扫除阻碍，，，还能睡好
一到晚上总被找，，，睡觉都不得安生，，，是哪个倒运蛋？？ ？原来是我自己，，，万年卑微乙方Brun。
一入乙方深似海，，，以后甲方是爸爸。不知为何，，，白天找甲方总是石沉大海，，，等2小时，，，对方蹦出一句话，，，再等等，，，18点了。说来也怪，，，原本毫无回应的甲方客户似乎终于得空儿了，，，一大波修改反馈陆续抵达。
Brun不禁发出灵魂拷问，，，我是在公司改，，，照旧回家改？？ ？
厥后Brun就习惯了，，，总不可一直眼巴巴盯着手机，，，太精神内讧了。某次，，，21:30提交完修改版后，，，Brun看客户一直没回复，，，决议今天22:00早睡好好补觉。
中途被对方电话吵醒，，，Brun原本很恼怒，，，但听到对方说，，，“整体OK啦，，，稍微有个小细节...”Brun看了眼时间已过0点，，，小细节明早再调，，，心知足足，，，继续去睡。
No.03 好奇心，，，嗨shi猫
原来已经入睡的Nancy，，，点开语音，，，收到了同事爆料的“大瓜”。
“听说了嘛！！！公司营业部分的俩同事出差，，，坐飞机时间疯狂吐槽公司，，，涉及不少神秘！！！你猜怎么着！！！没想到被一个业内线人全程闻声了，，，还爆料给了媒体！！！…”
Nancy的好奇心被勾起来了，，，赶忙问：：
“厥后呢？？ ？咋处理！！！”
一个激灵，，，Nancy作为公关人的本能反映，，，让她飞速爬起来准备写应对方案。翻开电脑，，，输入密码，，，看到对方回复——
“我咋知道，，，剧集还没更新到！！！
“哦，，，是电视剧啊！！！
“对啊可悦目了！！！我家哥哥这次演技爆炸！！！...”
Nancy翻了个白眼，，，屏障了同事，，，做了10组深呼吸，，，但一口吻被堵着。再一想到公司无事爆发，，，可太开心了？？ Ｆ獒男穆防，，，带着些许拧巴，，，终于被困意所击败...
No.04 睡眠实现了碎片化
Jenny人已经躺在床上，，，身体十分困倦。
她想起了古有达芬奇睡眠法，，，一天2小时，，，事情更高效，，，今有天天睡4小时，，，大佬们的乐成窍门。Jenny以为不靠谱，，，通俗人照旧要捍卫一下睡眠自由。但为啥睡不着呢？？ ？她最先盘算：：
可能是21点为了赶进度，，，喝了一杯咖啡？？ ？
可能是明天要去招标现场，，，压力太大？？ ？
可能是下周加入季度总结会，，，心田忐忑？？ ？
...
事情许多，，，要赶忙睡着，，，越这样想，，，越睡不着...Jenny陷入了焦虑的恶性循环。
终于睡着了，，，一睁眼1:00，，，一睁眼3:00，，，再一睁眼5:00，，，这是怎样的绝望。Jenny心想，，，还能再睡2小时。不料神奇的是，，，7点的闹钟响了，，，Jenny却似乎被施了邪术，，，甭管怎样就是起不来，，，再一睁眼8:30，，，磨练速率的时刻，，，Jenny骑车末路狂花般一起飞驰。
No.05 全身难受，，，极限拉扯
有一种睡眠，，，看似睡着了，，，却做梦也逃不出事情的魔爪。Leo再也不想履历这种痛苦。
某晚，，，Leo早先睡不着，，，满脑子都是被寄予厚望的新品策划：：媒挂姿帕，，，做梦都是新品相关剧情，，，不得不感伤大脑的神奇，，，能把梦乡场景编得无比真实：：
新品策划被枪毙，，，还被向导品评，，，说调性差池。为了更熟悉调性，，，Leo被安排了国庆七天培训，，，天天上课讨论下课考试。听说考不过的可能要被裁掉...
这也太惨了吧！！！Leo吓哭，，，一睁眼发明全身都是汗。
一看时间才4:30，，，Leo用了好多种步伐也无法睡着了，，，只能眼睁睁看着窗外，，，逐渐迎来清早的第一缕曙光，，，东方既白，，，早霞感人？？ ？茨窃缦嫉男巫，，，似乎自己PPT里的新品。不可，，，Leo的头又最先疼了。
很困，，，但眼睛瞪得像铜铃
羡慕睡眠指数高的人，，，但自己做不到
对无数职场人来说
提升睡眠质量，，，有太多要领和技巧
但睡欠好的深层原因往往照旧
压力、、复盘和逃不开的种种鸡飞狗跳
有人说，，，自动熬夜不睡的人，，，是对生涯和事情压力的抨击性反抗。那么，，，被动睡眠障碍的人，，，那种焦虑背后，，，或许是一种无法卸下的责任。睡欠好导致的黑眼圈，，，可能是热爱事情的勋章。
最暗的夜，，，最亮的光。没有深刻体会过睡不着的痛苦，，，就无法掌握一场酣睡的快乐。那些熬过的夜，，，变黑的眼圈，，，在点滴的打磨中，，，终究会展现出它的意义。
睡眠是职场人难以逃避的话题，，，压力作育钢筋铁骨，，，咖啡续命，，，带来更高效率。但恒久来看，，，事情到最后，，，拼脑力也拼体力。最后祝各人都能睡个好觉。
今天周五，，，各人假期愉快~
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